Gestion des Émotions
Objectifs
Cet atelier vous permettra de suivre des techniques pratiques pour reconnaître les déclencheurs émotionnels et réguler vos réactions de manière constructive. Il vise à offrir aux équipes des outils éprouvés pour favoriser la communication ouverte, gérer le stress émotionnel et prendre du recul afin d’éviter les débordements émotionnels.
Contenu
Les participants apprendront à identifier les déclencheurs émotionnels et à appliquer des techniques pour réguler leurs émotions de manière constructive. L’atelier propose des exercices pratiques pour améliorer la communication, gérer les tensions émotionnelles, et promouvoir un environnement de travail plus harmonieux et équilibré.
Bénéfices
Les participants repartiront avec des compétences pour mieux comprendre et gérer leurs émotions, des outils pour améliorer la communication et réduire le stress émotionnel, ainsi qu’une approche pour créer un environnement de travail plus harmonieux et équilibré.
Format
En présentiel ou en ligne.
Durée
Disponible en format court de 1h ou en format intégral de 3 heures.
Nombre de Participants
Groupe de 10 à 20 personnes afin de garantir une interaction optimale et un accompagnement personnalisé.
En Complément
Après l’atelier, les participants recevront une boîte à outils numérique avec des recommandations pour appliquer les concepts abordés et maintenir un bien-être durable.
Tarif
Sur demande.
Pour en savoir plus ou réserver cet atelier pour votre équipe, prenez contact dès maintenant via notre formulaire en ligne ou par téléphone.
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